 |
От авитаминоза ранней весной спасёт зеленьНеправильное питание, отсутствие во фруктах к весне большинства витаминов, которыми они обладают в период плодоношения, приводит к авитаминозам. Спасти и поддержать организм в начале весны человеку помогает зелень.Таяние снега на Кубани в конце января, а более активное в начале февраля, позволяет жителям региона уже отправляться в лес, в горы. На оттаявшей земле, из-под опавшей прошедшей осенью листвы, уже виднеются ростки черемши. О свойствах этого «дикого чеснока» ходят легенды. Но одна из них, несомненно, является былью. Ранняя зелень черемши позволяет поддержать организм и избежать авитаминоза.
Многие подумают, что на Северном Кавказе и так фруктов заготавливают до весны. Да это так, но даже при хорошем хранении, красивые и пахнущие фрукты, теряют большинство своих витаминов, так необходимых организму человека. Именно этот недостаток витаминов покрывают в феврале, марте и апреле черемша и не вымерзающая в Южном Федеральном округе зелень петрушки.
Зелень свежей петрушки помогает не только при авитаминозе, но и при гастрите, язве, невралгии. Жителям других регионов нужно помнить, что это растение лучше других сохраняет свои полезные свойства при засушивании.
О пользе зелени, особенно в зимний и весенний период нельзя забывать, поэтому употребление в пищу лука, укропа, петрушки необходимо круглый год.
Крапива, содержащая огромное количество витаминов (витамина С в 2,5 раза больше, чем в лимоне), различных солей, каротина, очень полезна для поддержания здоровья.
Учёными установлено, что аминокислоты зелени, не только восстанавливают иммунитет, но и нейтрализуют канцерогены, которыми мы ежедневно пополняем свой организм.
Нельзя забывать о пользе лопуха. 15-20 дней употребления в пищу лопуха полностью избавят вас от нарушений обмена веществ.
Агитация употребления в пищу зелени является излишней. Просто помните, как поддержать организм в начале весны и спастись от авитаминоза с помощью зелени. Помните, что детскому организму зелень требуется ещё более, чем взрослому, поэтому чаще готовьте детям салат из свежей зелени.
Сегодня благодаря созданию сайтов вы без труда найдёте более подробную информацию о том, как спастись от авитаминоза и других болезней, вызванных частичной потерей иммунитета за длинный для большинства регионов России зимний период времени, а вот найти нужную информацию в огромном количестве медицинских порталов вам поможет качественное продвижение сайтов.
|
|
|
 |
Наши проекты |
|
|
На досуге |
|
|
Ссылки |
|
|
|
|
