|
Крещенская «иордань»: как искупаться и не заболетьВ нынешнем году на местных водоемах к празднику Крещения вряд ли появится лед, в котором придется делать прорубь для купели. Но это вовсе не значит, что к крещенскому купанию надо быть менее подготовленным. Бывалые «моржи» советуют новичкам в любом случае придерживаться определенных правил.
Окунаться в воду следует в местах, предназначенных для купания. Надо, чтобы рядом с вами были друзья, готовые помочь в случае непредвиденных обстоятельств.
Перед купанием нельзя принимать алкоголь: спиртное совершенно не вяжется с духовным обрядом, к тому же оно усилит теплоотдачу организма. А лишняя «храбрость» ни к чему — при малейшей неуверенности в воду лучше не заходить.
К воде надо подходить в тапках с нескользкой подошвой или шерстяных носках. Длительное пребывание в воде не желательно: положенное число раз окунулись и сразу выходите.
На берегу необходимо быстро растереться махровым полотенцем и немедленно переодеться в сухую одежду. Стоит заранее предусмотреть, где вы будете переодеваться. Если нет возможности сразу же переодеться, то лучше не купаться вовсе.
После купели хорошо выпить горячего чая. Термос можно захватить с собой.
Будьте благоразумными: зимняя купель не предназначена для детей и беременных женщин. К тому же испробовать ее могут только совершенно здоровые люди. Много ли среди нас таких?
СОВЕТ ВРАЧА
Заместитель главного врача славянского Центра медико-санитарной помощи Игорь Винниченко обратил внимание на то, что от зимнего купания в водоеме стоит воздержаться всем, кто имеет какое-либо хроническое заболевание. Холодная вода может спровоцировать его обострение. Татьяна Богомаз
|
