Новости региона: Славянск, Краматорск, Николаевка, Святогорск и Красный Лиман
новости
ТВ ПЛЮС        

Массаж и его виды

Увеличить фото...
Массаж – не только приятная, но и очень полезная процедура. Под этим термином понимают комплекс движений, которыми массажист воздействует механически на тело человека. Это могут быть вибрации, пощипывания, поглаживания и прочие движения.
18-04-2015

Бывает массаж определенного участка тела, его называют местным, и бывает воздействие на все тело – это общий массаж.

Существует несколько видов такого воздействия на тело человека, и они различаются в зависимости от поставленных задач. Этими видами являются:

- косметический или гигиенический;

- лечебный или медицинский массаж (смотрите здесь);

- спортивный;

- самомассаж.

Гигиенический массаж нередко мы делаем дома самостоятельно: в душе, в бане, одновременно с гимнастикой. Он может сочетаться с самомассажем и быть как общим, так и местным. Некоторые его виды, например, косметический используются в косметологии для устранения и профилактики изменений кожи.

Спортивный массаж - совокупность приемов и движений гигиенического, тренировочного, предварительного или восстановительного. В начале дня спортсмены выполняют гигиенические движения. Затем перед тренировками необходимо делать тренировочные приемы, а восстановительный - эффективен после физических или умственных нагрузок большой интенсивности.

Восстановительный массаж должен снять напряжение, расслабить мышцы, устранить болевые ощущения. Предварительный - показан для подготовки тела спортсмена к психоэмоциональной или физической нагрузке.

Наиболее эффективен такой вид, как лечебный массаж, который назначают для лечения травм и разного рода повреждений. Существует несколько разновидностей в зависимости о используемых приемов и оборудования. К ним относятся:

- классический. Массажист обрабатывает ткани возле травмированного участка или воздействует непосредственно на него. При этом рефлекторное воздействие отсутствует;

- сегментарно-рефлекторный. Специалист использует для каждого сегмента отдельные приемы, при этом воздействие оказывается на все системы или органы тела;

- соединительнотканный. Такой вид лечебного массажа подразумевает воздействие на подкожную клетчатку по разным направлениями и линиям;

- периостальный. В результате обработки некоторых точек надкостница подвергается изменениям;

- точечный или аккупунктурный. Массажист надавливает на определенные точки с разной силой согласно показаниям врача, что приводит к устранению боли или восстановлению функциональности систем организма;

- аппаратный. Для масссжа используют различные устройства, которые воздействуют на организм ультразвуком, вибрацией, пневмовибрацией и другими методами;

- самомассаж. Обычно его делает больной по назначению врача.

Татьяна Жукова
Просмотров: 228


Наши проекты

Славянские объявления

Календарь дат
25 сентября
Пн 3101724 
Вт 4111825 
Ср 5121926 
Чт 6132027 
Пт 7142128 
Сб18152229 
Вс29162330 


На досуге

Справочник Славянска

Знакомства

Подписка
«Каждый день 2 анекдота»
Мой email:
 

Доска объявлений

Читайте нас в социальных сетях:
facebook twitter google+
Loading...
Славянск TOP-20

© Издательство «Асна». Регистрационное свидетельство ДЦ № 1566, выданное 24.04.2000 г. Ул. Чубаря, 4, г. Славянск, 84112. Тел.: 0(6262) 2-54-89, факс: 2-39-14, E-mail: Все права на материалы, находящиеся на сайте, охраняются в соответствии с законодательством Украины. При цитировании материалов сайта, прямая гиперссылка на www.tvplus.dn.ua обязательна.

Сайт изготовлен с использованием средств, выделенных USAID. USAID не несет ответственности за содержание сайта. Позиция редакции не всегда совпадает с мнением авторов публикаций. © 1998-2015

ТВ плюс - региональная газета Северного Донбасса: Славянск, Краматорск, Святогорск, Николаевка, Красный Лиман © АСНА 1998-2016