 |
Моя беговая дорожка всегда рядомРегулярный бег помогает сохранять здоровье сердца и легких, подтянутые ноги и осанку. Им можно в любое время суток и в любую погоду с помощью тренажера, который можно установить как дома, так и в офисе.Наблюдая по ТВ жизнь современных успешных и состоятельных людей, все чаще можно видеть тренажеры в их офисах: бизнесмен обязан поддерживать здоровье, не отрываясь от дел. Потому рядом с его рабочим столом часто стоит стильная беговая дорожка.
С ее помощью можно заниматься ходьбой и бегом как спортсменам-профессионалам, так и домохозяйкам, а контроль нагрузок дает шанс восстановиться вне погоды и времени суток людям после болезни или травмы.
В механических беговых дорожках ременное полотно приводится в движение ногами, а для увеличения нагрузки его угол наклона меняется вручную. Здесь нужна сильная мускульная нагрузка, и людям с проблемами коленных суставов и вен такой бег противопоказан. В механических магнитных дорожках нагрузка изменяется с разностью сил магнитного поля маховика, за счет чего возможен постепенный переход от бега к шагу. В электрических видах дорожек полотно вращает электромотор. В рейтинге товаров они лидируют в силу своей многофункциональности: от выбора нагрузки до контроля медицинских показаний и компьютерных программ. Тренировки на них желательны по врачебной рекомендации, а людям с нездоровыми сердечно-сосудистой системой, почками и печенью, астмой и диабетом бег запрещен.
Беговые дорожки бывают складные и стационарные. Их главные функции – это работа полотна и контроль состояния пользователя. Их наличие, как и встроенные компьютерные программы и особенности дизайна, формируют цену дорожек.
Популярные недорогие имеют длину около 120 см, ширину до 45 см, мощность мотора до 2-х л.с.; они рассчитаны на вес до 150 кг. Их стандарт функций: режимы скорости и нагрузок с имитацией различных подъемов, фиксация скорости шага, хронометража, расстояния и показания пульса пользователя; обязателен ключ аварийной остановки. Вся информация видна на дисплее.
Более дорогие и более длинные модели дополнены режимами изменения скорости и нагрузок в виде имитации сложного рельефа, более прочным и амортизирующим покрытием основания – деки, что снижает нагрузку на суставы, а компьютер реагирует на лишние килограммы, количество сжигаемых калорий (фитнес-тест) и задает уровень интенсивности тренировок.
Наиболее известны дорожки фирм Kettler, Matrix, Johnson, AlexSteel Flex, Alex WNQ, они прочные и имеют большие гарантийные сроки – от 2-х лет и более.
Затраты на приобретение беговой дорожки окупаются многократно, ведь активизируя работу организма, она создает дома и на рабочих местах атмосферу бодрости и здоровья. Татьяна Жукова
|
|
|
 |
Наши проекты |
|
|
На досуге |
|
|
Ссылки |
|
|
|
|
