 |
Главное – успеть сгруппироватьсяКак свидетельствует статистика, в быту и на работе люди чаще всего получают увечья, потому что падают – поскользнувшись, споткнувшись, оступившись, не удержавшись на высоте. Как результат – переломы рук, ног, а нередко – и позвоночника; сотрясение мозга, тяжелые черепномозговые травмы. Между тем, если научиться правильно падать, как это делается в спорте, можно значительно смягчить результаты даже самой жесткой, на первый взгляд, встречи с твердой поверхностью.Конечно, человек, которого падение застало врасплох, вряд ли успевает о чем-то подумать. Хотя тот, у кого хорошая реакция, может попробовать внять советам специалиста.
Руководитель кружка «Спортивный туризм» славянского ЦДЮТ Галина Титова разъяснила, что при любом падении важно вовремя сгруппироваться (в частности, подобрать конечности, слегка наклонить голову вперед) и в этом положении постараться упасть на бок, что считается идеальным вариантом в таком случае.
Галина Титова заметила, что очень травмирующим является падение на спину, так как удар затылком, как правило, приводит к сотрясению мозга. Если вы поскользнулись и всем телом «летите» вперед, то можно попытаться оттянуть момент падения, «проехав» по льду руками, стараясь уберечь колени, удар по которым окажется более тяжелым.
Чем больше мы сами сумеем сократить расстояние до земли, тем меньше будем травмированы. Чувствуя, что падаете, пытайтесь «свернуться клубком» и присесть. Татьяна Богомаз
|
|
|
 |
Наши проекты |
|
|
На досуге |
|
|
Ссылки |
|
|
|
|
