Врачи не запрещают, но предостерегают

За свою более чем 40-летнюю практику Владимир Прокофьевич не может припомнить случая, чтобы кто-то серьезно заболел, окунувшись в крещенскую купель. По его мнению, в этом деле очень важен светлый эмоциональный настрой.

Решение о зимней купели человек должен принять сам. Ни в коем случае, предупреждает специалист, нельзя толкать в воду сомневающегося. К погружению следует отнестись продуманно и осторожно.

- Погружение в ледяную воду - стресс для организма. Если человек молод и здоров, он с этой задачей справится легко. Но когда в прорубь ныряет кто-то неподготовленный к подобным процедурам, да еще с букетом хронических заболеваний, он подвергает себя огромному риску, - говорит доктор Двуреченский.

Из-за спазма сосудов могут начаться сердечный приступ, судороги. Погружение способно спровоцировать пневмонию. Поэтому людям со слабым сердцем или бронхолегочными заболеваниями категорически нельзя погружаться в холодную воду. Нечего там делать и гражданам с повышенным либо пониженным артериальным давлением. В первом случае возрастает риск микроинсульта, во втором - судорог и потери сознания в воде.

- Каждый из нас может припомнить чудесную историю о том, как погружение в ледяную воду излечило кого-то от заболевания. Например, «как рукой сняло» высокую температуру. Но, во-первых, мы не знаем, что вызвало повышение температуры. А во-вторых, вряд ли кто-то ведет учет случаев, когда купание в проруби лишь усугубило ситуацию с ослабленным здоровьем, - говорит врач-терапевт.

Владимир Двуреченский также неоднозначно относится к тому моменту, что в прорубь окунают маленьких детей. У них поверхность тела гораздо меньше, чем у взрослых. Поэтому переохлаждение наступает намного раньше.

Для тех, кто в нынешнем году решил окунуться в крещенскую воду впервые, доктор дает несколько советов.

- Спиртное перед тем, как лезть в ледяную воду, недопустимо. Алкоголь лишь спровоцирует быстрое переохлаждение и даст лишнюю нагрузку на сердце. Не бросайтесь в воду сразу. Сначала снимите верхнюю одежду, через несколько минут - обувь, затем разденьтесь по пояс и только потом заходите в купель. Такая последовательность поможет организму подготовиться к перепаду температуры. Перед купанием будет нелишним растереть тело любым жирным кремом или маслом. Не находитесь в воде больше 1-2 минут. Январь (если только вы не морж) - не время для демонстрации молодецкой удали и далеких заплывов. Помните, на Крещение речь идет не о купании, а погружении в купель. Когда выйдете из воды, досуха разотритесь полотенцем, хотя на морозе это сделать довольно трудно, немедленно обуйтесь и бегите в теплое помещение. Уже там можно пропустить рюмочку коньяка или бокал вина - лучше разогретого.

КАТЕГОРИЧЕСКИ НЕЛЬЗЯ НЫРЯТЬ В ЛЕДЯНУЮ ВОДУ ПРИ: 

- Заболеваниях сердца и сосудов. 

- Гипертонии в период обострения. 

- Нарушениях мозгового кровообращения. 

- Склонности к судорогам. 

- Эпилепсии. 

- Воспалениях почек и бронхо-легочной системы. 

- Проблемах с щитовидкой.

- Инфекционных заболеваниях.

Светлана Вьюниченко